MOVIMIENTO/CONCIENCIA CORPORAL

 In
Cuando:
23 octubre, 2020 a las 5:00 pm – 18 diciembre, 2020 a las 6:00 pm
2020-10-23T17:00:00+02:00
2020-12-18T18:00:00+01:00

MOVIMIENTO/CONCIENCIA CORPORAL . MODALIDAD PRESENCIAL

Edades: De 16 a 30 años

Plazas: 12

Fechas: Del 23 de octubre al 18 de diciembre. 8 sesiones en el trimestre de otoño

Esta actividad será anual aunque ahora solo se realice la inscripción para el trimestre de otoño.

Horario: Viernes de 17.00 a 18:00 horas

Modalidad: Presencial

Lugar : Centro Joven Albacete. C/ Doctor Collado Piña 14

Precio: 15€ para el trimestre de otoño

30€ para la actividad anual que se abonarán de la siguiente forma:

  • 15€                  Trimestre otoño
  • 15€                  Trimestre invierno
  • GRATIS          Trimestre primavera

Para optar a esta modalidad habrá que realizar de nuevo inscripción y pago de la actividad en el trimestre de invierno por 15€ y realizar inscripción sin coste en el trimestre de primavera.

NUEVA PROMOCIÓN BONO FRIENDS: Invita a una persona a inscribirse en el mismo taller que tú y os descontamos a las dos 5€ en el precio del taller. Pincha aquí para más información.

 OBJETIVOS:

  • Aumenta la fuerza física y mental
  • Aumenta la flexibilidad, la agilidad y la coordinación de los movimientos.
  • Corrige hábitos posturales perjudiciales y reduce los dolores de espalda.
  • Aporta vitalidad y fuerza.
  • Es útil para conocer mejor el propio cuerpo.
  • Previene de lesiones musculares y ayuda en procesos de rehabilitación.
  • Combate el estrés y la ansiedad a través del control de la respiración y de la concentración.

CONTENIDOS:

Dotar de herramientas y ejercicios para que los usuarios aprendan a poner conciencia y soltar las tensiones acumuladas y recuperar el bienestar físico dentro de lo posible.

Trabajaremos diferentes técnicas y ejercicios como PILATES, MOVIMIENTO EXPRESIVO, GAP, REEDUCACIÓN POSTURAL, etc..

FORMADOR:  Miriam Torres Rodenas

MATERIAL: Ropa deportiva,  esterilla, toalla y botella de agua

INSCRIPCIONES: Pincha en «Me apunto» y rellena el formulario. Imprescindible carné del CJA

 

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