MINDFULNESS Y GESTIÓN DE EMOCIONES

 In
Cuando:
13 julio, 2020 a las 10:00 am – 24 julio, 2020 a las 11:30 am
2020-07-13T10:00:00+02:00
2020-07-24T11:30:00+02:00

MINDFULNESS Y GESTIÓN DE EMOCIONES

Edades: De 16 a 30 años

Plazas: 10

Fechas: CAMBIO DE FECHA.

Nueva fecha : Del 13 al 24 de Julio. 10 sesiones

Horario: De 10:00 a 11:30 horas

Modalidad: Online

Plataforma: Zoom

Precio: 15€

NUEVA PROMOCIÓN «BONO FRIENDS» : Invita a una persona a inscribirse en el mismo taller que tú y os descontamos a las dos 5 € en el precio del taller

OBJETIVOS:

 ¿Te gustaría ampliar tu mundo emocional? ¿Conocerte mediante la interacción en grupo? ¿Aprender habilidades que te ayuden en tu día a día? ¿Descubrir si eres buen observador y para que te ayudará mejorar en ello? ¿Probarte en resolución de conflictos?

  • Mediante este taller se adquirirán conocimientos sobre gestión emocional (emociones, comunicación asertiva, atención plena, empatía, estrategias de afrontamiento ante el estrés, etc.) con una atención grupal e individual.
  • Desarrollo de actividades que ayuden a afianzar los conocimientos.
  • Creación de un proyecto personal que te ayude a conseguir tus objetivos.

CONTENIDOS:

  • Gestión emocional y mindfulness
  • Autoestima
  • Resolución de conflictos

 FORMADOR:

 Rocío Alfaro Sánchez. Graduada en Psicología. Máster Universitario en Intervención y Mediación Familiar.

MATERIAL:

 Para el desarrollo de este taller se recomienda disponer de un cuaderno o bloc de notas, pero no es estrictamente necesario.

NECESIDADES TÉCNICAS:

Disponer de buena conexión a internet.

INSCRIPCIONES: Imprescindible carné del CJA

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