Kick Power

 In
Cuando:
30 marzo, 2019 a las 10:00 am – 11 mayo, 2019 a las 11:30 am
2019-03-30T10:00:00+01:00
2019-05-11T11:30:00+02:00
Donde:
Centro Joven Albacete
C/ Dr. Collado Piña
14
Precio:
15 €

Sábados de 10:00 a 11:30 h

6 sesiones (9 horas)

Marzo: 30 Abril: 6, 13 27. Mayo: 4 y 11

16-25 años

15 plazas

Objetivos

  • Fomentar resistencia y fuerza a través de una actividad intensa, divertida y dinámica.
  • Proporcionar bienestar tanto físico como psíquico por medio del deporte.
  • Conocer una actividad deportiva innovadora y motivadora.

Contenidos

¿Aburrido de los mismos bailes coreografiados? ¿Sientes que no te ofrecen la adrenalina necesaria que tu cuerpo te pide? El Kick Power, con su combinación de movimientos de Boxeo, Muay Thai y Kick Boxing combinado con el soporte musical, hará que la quema de calorías sea de una forma divertida y motivadora al ritmo de la música.

Una sesión de Kick Power está compuesta de las siguientes etapas:

  • Calentamiento: Acondicionar el cuerpo a la actividad.
  • Parte principal: Ejercicios de gran velocidad coreografiados que contiene movimientos de diferentes artes marciales como el Boxeo, Muay Thai, y el Kick Boxing
  • Trabajo abdominal y de fuerza. Con duración más corta pero intensa. La actividad está hecha de forma que pueda adaptarse a todas las características y fuerza de los participantes
  • Relajación y estiramiento. Actividad para asegurar una bajada progresiva de la frecuencia cardiaca y estiramiento de los músculos, eliminando así las tensiones y relajarnos física y psíquicamente.

Formador Ramón Gomez García. Instructor de baile. Titulado oficial en las escuelas de Baile Activo, FEDA, IFBB y Orthos.

Materiales/recomendaciones

Toalla pequeña, ropa y calzado de deporte, botella de agua.

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