Baile Shuffle

 In
Cuando:
29 marzo, 2019 a las 6:30 pm – 10 mayo, 2019 a las 8:00 pm
2019-03-29T18:30:00+01:00
2019-05-10T20:00:00+02:00
Donde:
Centro Joven Albacete
C/ Dr. Collado Piña
14. Albacete
Precio:
15 €

Viernes 18:30 a 20:00

6 sesiones (9 horas)

Marzo: 29   Abril:5,12, 26. Mayo: 3 y 10

12-17 años

16 plazas

Objetivos

  • Utilizar el deporte como medio de entretenimiento y diversión.
  • Proporcionar bienestar corporal a través del gusto por el baile y el deporte.
  • Incrementar la energía y fomentar el desarrollo de endorfinas.
  • Mejorar la autoestima y la seguridad en sí mismo, reduciendo el estrés.
  • Mejorar la flexibilidad y la amplitud de movimiento

Contenidos

¿Quieres aprender el baile que arrasa en las redes? Pon tus pies en coordinación y haz los movimientos más divertidos en este curso. Realizarás coreografías de lo más enérgicas y dinámicas y podrás mostrar tu entusiasmo a la hora de bailar.

  • Su objetivo es preparar al cuerpo tanto física como psicológicamente para el tipo de actividad que va a realizar.
  • Parte principal. Haremos los pasos lentamente por aprenderlos e iremos subiendo la intensidad para lograr la velocidad necesaria para unas coreografías

Relajación y estiramientos. Se trata de llevar la frecuencia cardíaca a niveles normales y relajar músculos y mente de la actividad que previamente hemos realizado.

Formador María Iniesta Pérez

Materiales/recomendaciones Toalla pequeña, ropa y calzado de deporte y botella de agua.

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