ACTIVA TU CUERPO

 In
Cuando:
18 octubre, 2019 a las 5:00 pm – 27 diciembre, 2019 a las 6:00 pm
2019-10-18T17:00:00+02:00
2019-12-27T18:00:00+01:00

Activa tu cuerpo.

Importante: El viernes, 1 de Noviembre no hay taller

Edades: 16 a 30 años

Fechas:

  • OTOÑO: DEL 18 DE OCTUBRE AL 27 DE DICIEMBRE
  • INVIERNO: DEL 10 DE ENERO AL 27 DE MARZO
  • PRIMAVERA: DEL 17 DE ABRIL AL 19 DE JUNIO

Horario: Viernes de 17.00-18.00 h.

Ubicación: Centro Joven.

Formador: Míriam Torres Rodenas

Número de plazas: 16

Precio: Trimestral 15€ / Anual 30€.

 

Objetivos

  • Aumenta la fuerza física y mental
  • Aumenta la flexibilidad, la agilidad y la coordinación de los movimientos.
  • Corrige hábitos posturales perjudiciales y reduce los dolores de espalda.
  • Aporta vitalidad y fuerza.
  • Es útil para conocer mejor el propio cuerpo.
  • Previene de lesiones musculares y ayuda en procesos de rehabilitación.
  • Combate el estrés y la ansiedad a través del control de la respiración y de la concentración.

 

Materiales necesarios

Ropa deportiva, toalla y botella de agua.

 

Contenidos

  • En este taller encontrarás las técnicas y ejercicios perfectos para conocer mejor tu cuerpo, ayudarte con los habitos posturales que tanto nos afectan.
  • OTOÑO: Pilates, Conciencia Corporal, Movimiento exprsesivo
  • INVIERNO: Pilates Fitball, Yoga, Reeducación postural
  • PRIMAVERA: Pilates, GAP, Conciencia a través del Movimiento

 

PINCHA ABAJO Y SELECCIONA EN EL LISTADO LA ACTIVIDAD QUE BUSCAS

Start typing and press Enter to search