CANCELADA INVIERNO: ACTIVA TU CUERPO

 In
Cuando:
9 enero, 2020 a las 5:00 pm – 12 junio, 2020 a las 6:00 pm
2020-01-09T17:00:00+01:00
2020-06-12T18:00:00+02:00

¡ÚLTIMA HORA! ¡CANCELADA EDICIÓN INVIERNO! Desde el CJA sentimos comunicarte que la actividad «ACTIVA TU CUERPO INVIERNO» se cancela debido a la crisis sanitaria.  Se devolverá la parte proporcional de la cuota al monedero. Para cualquier consulta, ponte en contacto con nosotros a través de whatsapp en el 626 125 528. 

ACTIVA TU CUERPO

Edades: 16 a 30 años

Plazas: 16

Fechas:

  • INVIERNO: DEL 10 DE ENERO AL 27 DE MARZO
  • PRIMAVERA: DEL 17 DE ABRIL AL 19 DE JUNIO

Lugar: Centro Joven Albacete, C/ Collado Piña, 14

Horario: Viernes de 17.00-18.00 h.

Precio: Trimestral 15€ / Anual 30€.

 

Objetivos

  • Aumenta la fuerza física y mental
  • Aumenta la flexibilidad, la agilidad y la coordinación de los movimientos.
  • Corrige hábitos posturales perjudiciales y reduce los dolores de espalda.
  • Aporta vitalidad y fuerza.
  • Es útil para conocer mejor el propio cuerpo.
  • Previene de lesiones musculares y ayuda en procesos de rehabilitación.
  • Combate el estrés y la ansiedad a través del control de la respiración y de la concentración.

 

Contenidos

  • En este taller encontrarás las técnicas y ejercicios perfectos para conocer mejor tu cuerpo, ayudarte con los hábitos posturales que tanto nos afectan.
  • OTOÑO: Pilates. Conciencia Corporal. Movimiento expresivo.
  • INVIERNO: Pilates Fitball. Yoga. Reeducación postural
  • PRIMAVERA: Pilates. GAP. Conciencia a través del movimiento.

Formador: Míriam Torres Rodenas

¿ Qué tienes que traer? Ropa deportiva, toalla y botella de agua.

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