ACTIVA TU CUERPO 2.0 COMPLETO

 In
Cuando:
9 junio, 2020 a las 5:00 pm – 30 junio, 2020 a las 6:00 pm
2020-06-09T17:00:00+02:00
2020-06-30T18:00:00+02:00

ACTIVA TU CUERPO 2.0

ACTIVA TU CUERPO 2.0 

ESTE TALLER ESTÁ COMPLETO

Edades: 12-30

Plazas: 15

Fecha: 9, 12, 16, 19, 23, 26 Y 30 DE JUNIO (La sesión que falta  se recuperará en cuatro sesiones que durarán 15 minutos más)

Lugar: On line, a través de la plataforma Zoom

Horario: martes y viernes de 17 a 18h.

Precio: gratuito

OBJETIVOS:

  • Aumentar la fuerza física y mental.
  • Aumentar la flexibilidad, la agilidad y la coordinación de los movimientos.
  • Corregir hábitos posturales perjudiciales y reduce los dolores de espalda.
  • Aportar vitalidad y fuerza.
  • Conocer mejor el propio cuerpo.
  • Prevenir de lesiones musculares y ayuda en procesos de rehabilitación.
  • Combatir el estrés y la ansiedad a través del control de la respiración y de la concentración.

CONTENIDOS:

En este taller encontrarás las técnicas y ejercicios perfectos para conocer mejor tu cuerpo.

Realizaremos sesiones de pilates, gap, reeducación postural y ejercicios de conciencia postural.

FORMADORA: MIRIAM TORRES RODENAS

MATERIAL: Si se tiene, una esterilla para poder realizar los ejercicios en el suelo. Ropa cómoda.

NECESIDADES TÉCNICAS: Smartphone, tablet u ordenador con conexión a internet. Aplicación Zoom

INSCRIPCIONES: PINCHA ABAJO Y RELLENA EL FORMULARIO

 

 

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